جستجوگر پیشرفته
تبلیغات مورد تایید سایت
...
✅ چرا نوبیتکس ؟
- نوبیتکس یک بستر امن و کاملاً بومی است که در آن می‌توانید بدون نگرانی از تحریم ها به خرید و فروش بیت کوین و سایر رمزارزها بپردازید.
- مهمترین ویژگی نوبیتکس ، قابلیت سفارش گذاری با قیمت مدنظر در یک بازار رقابتی می باشد. به همین دلیل بهترین قیمت خرید و فروش رمزارزها را در نوبیتکس خواهید یافت.
- همچنین بازار نوبیتکس به صورت 24 ساعته فعال بوده و امکان معامله در آن همیشه وجود دارد.
- نوبیتکس با تأییدیه معاونت فناوری ریاست جمهوری ، اولین بستر دانش بنیان مبادله رمزارزها در ایران است.
- با ثبت نام از طریق لینک زیر ، 10 درصد کارمزد معاملات شما ، به صورت جایزه ، فوراَ به حساب کاربری شما عودت داده می شود:
...
موضوع : مطلب , پزشکی ، بهداشتی ,
فواید بی شمار و زیاد تخم مرغ
تخم‌مرغ، غذایی خوشمزه و بی‌ادعاست که از دیرباز تاکنون در سفره ملت‌های مختلف خودنمایی میکند. کمتر خوراکی را سراغ داریم که مانند تخم‌مرغ سریع حاضر شود. در دسترس‌بودن تخم‌مرغ باعث شده تا بسیاری این خوراکی را به لحاظ منابع غذایی دست‌کم بگیرند. جالب است بدانید یک عدد تخم‌مرغ دارای چیزی حدود ۶ گرم پروتئین است. جالب‌تر اینکه تخم‌مرغ اسید‌های آمینه‌ای دارد که بدن قادر به تولید آن‌ها نیست. فایده‌های تخم‌مرغ فقط به پروتئین و اسید آمینه آن خلاصه نمی‌شود. این خوراکی خوشمزه سرشار از مواد مغذی است و جلوی عارضه قلبی را می‌گیرد. به فایده‌هایی که گفتیم خاصیت تقویت چشم و مغز را هم اضافه کنید. از آنجایی که افزایش آگاهی درباره خوراکی‌های روزانه، تاثیر مهمی برای تغییر رژیم‌غذایی و خوردن غذاهایی سرشار از مواد مغذی دارد، در ادامه اطلاعات جالبی از فایده‌های بی‌شمار تخم‌مرغ مطرح می‌کنیم.
سرشار از مواد مغذی
تخم‌مرغ بیشتر از بسیاری از خوراکی‌های پرطرفدار دارای ویتامین، مواد معدنی و اسید‌های آمینه است. سلنیوم، فسفر، کولین و ویتامین B12 به‌عنوان مهمترین مواد مغذی تخم‌مرغ شناخته می‌شود. به این مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها را هم اضافه کنید. همان‌گونه که حتماً شنیده‌اید، آنتی‌اکسیدان نقش مهمی در جوان نگه داشتن سلول‌های بدن دارد. در نتیجه مصرف تخم‌مرغ نه تنها مواد مغذیِ لازمِ بدن را تامین میکند، بلکه باعث جلوی پیری را می‌گیرد.
کاهش سطح تری‌گلیسیرید خون
تری‌گلیسیرید (Triglycerides)، نوعی چربی است که در خون وجود دارد. بدن کالری مازاد خوراکی‌ها را به تری‌گلیسیرید تبدیل میکند. مقدار زیاد تری‌گلیسیرید احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. چربی بیش‌از‌حد دور کمر، از افزایش سطح تری‌گلیسیرید حکایت دارد. خوشبختانه سطح این ماده مضر را به‌راحتی می‌توان با خوردن تخم‌مرغ کاهش داد.
کاهش احتمال سکته مغزی
تحقیقات مختلفی درباره ارتباط سکته با مصرف تخم‌مرغ وجود دارد. برای نمونه می‌توان به تحقیقات اخیری اشاره کرد که چینی‌ها انجام داده‌اند. در این تحقیقات مشخص شد افرادی که روزی یک تخم‌مرغ می‌خورند، به مقدار ۳۰ درصد کمتر در معرض سکته هموراژیک (hemorrhagic stroke) قرار دارند. لازم به ذکر است در دنیای پزشکی به خونریزی داخل مغز، سکته هموراژیک می‌گویند.
پیشگیری از بیماری قلبی
تخم‌مرغ، سپری دربرابر بیماری قلبی ایجاد میکند. حتی افراد مبتلا به پیش‌دیابت (prediabetes ) و دیابت نوع دوم نیز پس از خوردن خوراکی‌های سرشار از تخم‌مرغ، مقاومت بیشتری در برابر بیماری قلبی پیدا میکنند. بر اساس تحقیقاتی که به آن اشاره کردیم، افرادی که روزی یک تخم‌مرغ مصرف میکنند، حدود ۲۰ درصد کمتر در معرض بیماری قلبی قرار دارند.
کاهش وزن
اگر روز طولانی در پیش دارید، تخم‌مرغ را برای صبحانه انتخاب کنید. از آنجایی که تخم‌مرغ سرشار از مواد مغذی است، مصرف آن باعث می‌شود تا در طول روز دیرتر احساس گرسنگی کنید. همچنین بدلیل کالری پایین تخم مرغ (70 کالری) این ماده غذایی جایگاه ویژه ای در میان افرادی که تمایل به کاهش وزن خود هستند دارند.
تقویت بینایی
تخم‌مرغ دارای آنتی‌اکسیدا‌ن‌های لوتئین (Lutein) و زآگزانتین (Zeaxanthin) است. پزشک‌های متخصص چشم به‌خوبی می‌دانند که این آنتی‌اکسیدان‌ها احتمال ایجاد آب مروارید و عارضه‌‌های چشمیِ ناشی از کهولت سن را می‌گیرد. ناگفته نماند آنتی‌اکسیدان‌هایی که به آن‌ها اشاره کردیم در سبزیجاتی با برگ سبز مانند اسفناج نیز وجود دارد. با این حال تخم‌مرغ منبع کامل‌تری برای این آنتی‌اکسیدان‌ها به حساب می‌آید. از طرف دیگر چربیِ تخم‌مرغ باعث جذب راحت‌تر این مواد مغذی می‌شود.
افزایش ضریب هوشی
سلول‌های خاکستری مغز برای افزایش عملکرد نیاز به ویتامین D دارند. در این زمینه نیز می‌توانید از تخم‌مرغ کمک بگیرید. تخم‌مرغ سرشار از ویتامین D است. از طرف دیگر تخم‌مرغ دارای ماده‌ای با نام کلوئین است. به لطف این ماده، نرون‌های مغز تقویت می‌شود. مصرف کالوئین، رشد مغز نوزاد و جنین را به دنبال دارد. در نتیجه بانوان باردار و شیرده بهتر است تخم‌مرغ را به وعدههای غذایی خود اضافه کنند.
عوارض احتمالی تخم‌مرغ
برای شما از فایده‌های بی‌شمار تخم‌مرغ گفتیم، با این حال این خوراکی نیز مانند هر غذای دیگری نکته‌هایی برای استفاده دارد. برای نمونه تخم‌مرغ بهتر است حتماً کاملاً پخته شود. باکتری با نام سالمونلا در بعضی از تخم‌مرغ‌ها وجود دارد. این باکتری فقط با پخته‌شدن کامل تخم‌مرغ از بین می‌رود. باکتری که از آن صحبت می‌کنیم باعث مسمومیت غذایی می‌شود. اگر خاطر شما باشد، اشاره کردیم که تخم‌مرغ منبعی سرشار از سدیم است. هر سفیده تخم‌مرغ ۴۰۳ میلی‌گرم سدیم دارد. مقدار بیش‌از‌حد سدیم عارضه‌هایی را برای افراد دچار نارسایی قلبی به دنبال دارد. بیماران مبتلا به فشار خون زیاد و دیابت نیز بهتر است در مصرف تخم‌مرغ جانب احتیاط را نگه دارند. دو وعده تخم‌مرغ در هفته از وعدههای غذایی است که به این افراد پیشنهاد می‌شود ...
| امتیاز : |
نوشته شده در جمعه 22 دی 1402 ساعت 0:45
موضوع : مطلب , جالب و خواندنی , پزشکی ، بهداشتی ,
چرا خاراندن محل خارش لذت بخش است ؟!
لذت خاراندن محل خارش به چه دلیلی است ؟
خارش ، به گونه‌ای ، واکنشی نسبت به یک محرک است. اگر احساس خارش کنید، راهی برای مهار این حس ندارید. تحقیقات نشان می‌دهد ، لذت و رضایتی که از خاراندن محل خارش به شما دست می‌دهد، به دلیل “فعالیت بیش از حد” در ناحیه‌ای از مغز است که مسئول کنترل جنبش و فرایند پاداش است.
به گفته پژوهشگران ، علی رغم لذت اولیه خاراندن ، ادامه این عمل میتواند منجر به افزایش شدت خارش به همراه درد و آسیب دائمی پوست شود. به همین دلیل دانستن فعالیت مغزی که موجب افزایش این رفتار بیمارگونه است ، مهم میباشد.
دانشمندان ، ده بیمار را که مبتلا به خارش مزمن بودند و ده فرد سالم را که یک محل خارش را می‌خاراندند ، با ام آر آی پیشرفته مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند قسمت‌هایی از مغز که مسئول کنترل جنبش و فرایند پاداش است ، در بیماران مبتلا به خارش مزمن ، هنگام خاراندن فعال‌تر بوده است.
نتایج این مطالعات نشان می‌دهد ، این فعالیت بیش از اندازه میتواند به توجیه اعتیاد به خاراندن در این بیماران کمک کند.
پس بار بعدی که جایی از بدنتان دچار خارش شدید شد سعی کنید با کنترل فکر خود ، از خاراندن آن جلوگیری کنید و یا حداقل میزان خاراندن را کم کنید.
-
| امتیاز : |
نوشته شده در سه شنبه 06 تیر 1402 ساعت 21:09
موضوع : مطلب , جالب و خواندنی , عمومی ، خبری و ... ,
۸۰ مطلب علمی و خواندنی که حقیقت دارند !
- در هر ۵ ثانیه یک کامپیوتر در سطح جهان به ویروس آلوده میگردد.
- ظروف پلاستیکی ۵۰ هزار سال طول میکشد تا در طبیعت شروع به تجزیه شدن کنند.
- اغلب مارها دارای ۶ ردیف دندان میباشند.
- ۹۰% سم مارها از پروتئین تشکیل یافته است.
- ۱۰ درصد وزن بدن انسان (بدون آب) را باکتریها تشکیل میدهند.
- ۱۱ درصد جمعیت جهان را چپ دستان تشکیل میدهند.
- از هر ۱۰ نفر، یک نفر در سراسر جهان در جزیره زندگی میکند.
- ۹۸ درصد وزن آب از اکسیژن تشکیل یافته است.
- یک اسب در طول یک سال ۷ برابر وزن بدن خود غذا مصرف میکند.
- سوسکها سریعترین جانوران ۶ پا میباشند. با سرعت یک متر در ثانیه.
- خرگوشها و طوطی ها بدون نیاز به چرخاندن سر خود قادرند پشت سر خود را ببینند.
- آیا میدانستید که چشم های زیبای شترمرغ از مغزش بزرگتر است.
- آیا میدانستید که گربه ها می توانند بیش از یکصد صدا با حنجره خود تولید کنند. در حالیکه سگ ها کمتر از ده صدا.
- آیا میدانستید که تعداد چینی هایی که انگلیسی بلدند، از تعداد آمریکایی هایی که انگلیسی بلدند(!) بیشتر است.
- آیا میدانستید که فیل ها تنها حیواناتی هستند که نمی توانند بپرند.
- کرگدنها قادرند سریعتر از انسانها بدوند.
- هیچ پنگوئنی در قطب شمال وجود ندارد.
- مادر و همسر گراهام بل مخترع تلفن هر دو ناشنوا بوده اند.
- کانادا یک واژه هندی به معنی «روستای بزرگ» میباشد.
- رشد دندانهای سگ آبی هیچگاه متوقف نمیگردد.
- قلب والها تنها ۹ بار در دقیقه میتپد.
- چیتا قادر است در حداکثر سرعت خود گامهایی به طول ۸ متر بر دارد.
- شمپانزه ها قادرند مقابل آینه چهره خود را تشخیص دهند اما میمونها نمیتوانند.
- عمر سنجاقکها تنها ۲۴ ساعت میباشد.
- مدت زمان گردش سیاره عطارد بدور خود دو برابر مدت زمان گردش آن بدور خورشید میباشد.
- روشنایی قرص کامل ماه ۹ برابر هلال ماه میباشد.
- یک خرس بالغ قادر است با سرعت یک اسب بدود.
- آیا میدانستید که هر بار که یک تمبر را زبان می زنید، 1/10 کالری انرژی مصرف می کنید.
- آیا میدانستید که اگر یک ماهی قرمز را در یک اتاق تاریک قرار دهید، کم کم رنگش سفید می شود.
- آیا میدانستید که کوتاهترین جنگ در تاریخ 1896 بین نازی ها و انگلستان رخ داد که 38 دقیقه طول کشید.
- آیا میدانستید که در هرم خئوپوس در مصر که 2600 سال قبل از میلاد ساخته شده است. به اندازه ای سنگ بکار رفته که می توان با آن دیواری آجری به ارتفاع 50 سانتی متر دور دنیا ساخت.
- قلب یک جوجه تیغی در حالت عادی ۱۹۰ بار در دقیقه میزند که در دوران خواب زمستانی به ۲۰ بار در دقیقه کاهش می یابد.
- اسبها قادرند در حالت ایستاده بخوابند.
- کانگروها قادرند ۳ متر به سمت بالا و ۸ متر به سمت جلو بپرند.
- قلب میگو در سر آن واقع است.
- گونه ای از خرگوش قادر است ۱۲ ساعت پس از تولد جفت گیری کند.
- یک کوه آتشفشان قادر است ذرات ریز و گردوغبار را تا ارتفاع ۵۰ کیلوکتری به فضای اطراف پرتاب کند.
- دارکوب ها قادرند ۲۰ بار در ثانیه به تنه درخت ضربه بزنند.
- سالانه ۵۰۰ فیلم در امریکا و ۸۰۰ فیلم در هند ساخته میگردد.
- آدولف هیتلر گیاهخوار بوده است.
- تمامی پستانداران به استثنای انسان و میمون کور رنگ میباشند.
- عمر تمساح بیش از ۱۰۰ سال میباشد.
- تمام قوهای کشور انگلیس جزو دارایی های ملکه انگلیس میباشند.
- موریانه ها قادرند تا ۲ روز زیر آب زنده بمانند.
- مزه سیب، پیاز و سیب زمینی یکسان میباشد.و تنها بواسطه بوی آنهاست که طعم های متفاوتی می یابند.
- فیلها قادرند روزانه ۶۰ گالن آب و ۲۵۰ کیلو گرم یونجه مصرف کنند.
- جغدها قادر به حرکت دادن چشمان خود در کاسه چشم نمیباشند.
- ۸۰ درصد امواج مایکرو ویو تلفنهای همراه بوسیله سر جذب میگردد.
- قد فضانوردان هنگامی که در فضا هستند ۵ تا ۷ سانتی متر بلنتر میگردد.
- بلژیک تنها کشوری است که فیلمهای غیر اخلاقی را سانسور نمیکند.
- جلیغه ضد گلوله، برف پاک کن شیشه خودرو و پرینتر لیزری همگی اختراعات زنان میباشند.
- موز پر مصرف ترین میوه کشور امریکا میباشد.
- درتمام انسانهای کره زمین ۹۹.۹ % شباهت ژنتیکی وجود دارد.
- ۹۸.۵ % از ژنهای انسان و شامپانزه یکسان میباشند.
- قلب انسان بطور متوسط ۱۰۰ هزار بار در روز و ۴۰ میلیون بار در سال می تپد.
- لئوناردو داوینچی مخترع قیچی میباشد.
- سطح شهر مکزیک سالانه ۲۵ سانتی متر نشست میکند.
- ۵۰ %جمعیت جهان هیچگاه در طول حیات خود از تلفن استفاده نکرده اند.
- هرگاه جمعیت کره زمین به ۱۰۰ نفر کاهش یابد، ۵۰ % پول جهان در دست ۶ نفر قرار خواهد گرفت.
- موشهای صحرایی سالانه ۱/۳ منابع و ذخایر غذایی جهان را نابود میسازند.
- ۲/۳ اعدامهای جهان در کشور چین بوقوع می پیوندد.
- سرود اصلی کشور یونان متشکل از ۱۵۸ بیت میباشد.
- تمساح ها قادرند آرواره های خود را با نیروی ۱۳۰۰ کیلو گرم ببندند.
- یک گاو بطور متوسط سالانه ۲ هزار و ۳۰۰ گالن شیر تولید میکند.
- خورشید از لحاظ وزن از ۷۰% هیدروژن،۲۸% هلیوم،۱.۵% کربن+نیتروژن+اکسیژن و ۰.۵% عناصر دیگر تشکیل شده است.
- سگهای شهری بطور متوسط ۳ سال بیشتر از سگهای روستایی عمر میکنند.
- در امریکا سالانه ۱۵ نفر بر اثر گاز گرفتگی توسط سگها جان خود را از دست میدهند.
- ۷۰% فقرای جهان را زنان تشکیل میدهند.
- در هر ۲ هفته یک زبان در جهان منقرض میگردد.
- ون گوگ در طول حیات خود تنها یکی از نقاشیهای خود را بفروش رساند.
- گربه های خانگی ۷۰% وقت خود را در خواب سپری میکنند.
- پلنگها قادرند تا ارتفاع ۵ متری به بالا بپرند.
- ۲/۳ آدم رباییهای جهان در کلمبیا به وقوع می پیوندد.
- سم مارهای قهوه ای استرالیا تا حدی مهلک میباشد که ۰.۰۰۲ گرم از سم این مارها میتواند یک انسان را بکشد.
- اختراع پیچ گوشتی پیش از پیچ صورت گرفت.
- خودروسازی بزرگترین صنعت در جهان میباشد.
- نور خورشید ۸.۵ دقیقه طول میکشد تا به زمین برسد.
- آیا میدانستید که پلک زدن زنان 2 برار پلک زدن مردان است؟
- آیا میدانستید که قدیمی ترین بنا در شمال توکیو است که 50 هزار سال قدمت دارد؟
- آیا میدانستید که لایه پوستی که آرنج دست را پوشانده هر 10 روز یک بار عوض می شود؟
به نقل از سایت delgarm. com
| امتیاز : |
نوشته شده در دوشنبه 22 خرداد 1402 ساعت 20:14
آمار مطالب
آمار کاربران
کاربران آنلاین
آمار بازدید